:: 宅妻❥Kat！開麥拉 ::

＊宮縮
產檢的前一晚，半躺在床上，宮縮了好幾次。
前兩次間隔了10分鐘，第三次隔了20分，第四次又隔了10分鐘。
第一次這樣，所以有點謹慎在看時間。
但因為沒其它不舒服，也沒特別放心上。
產檢時，問了醫生，他告知怎樣的頻率才要注意(應該算是產兆的宮縮)。

＊寶貝與媽媽共同成長記錄

＊B肝檢驗
結果都是正常的。
只差下次要做的乙型鏈球菌檢驗了...
要是全數正常，可以說是all pass嗎？哈~

＊大頭寶寶？
醫生說，寶寶頭有點大。
還反問我一句：頭太大怎麼辦？
我在腦子裡滾阿滾，正想問：不然可以砍掉重練嗎？
醫生說：多做產前運動吧！
回家後看了數值，也不過大了1w多，好像也還好啊~~
但還是會擔心後期，頭發展太好，會很難生。

＊寶貝與媽媽共同成長記錄



日期
 週數
 身長
頭圍
腹圍
寶寶體重
媽媽增加體重kg


3/16
 9w+0
 8w4d
 略
 略
略
略


4/13
 13w+0
 略
13w1d
 略
略
 原始體重-1


5/11
17w+0
 略
17w1d
 17w2d
 略
原始體重+0.1


6/6
 20w+5d
 略
21w+1d
20w+1d
326g
原始體重+3.25


7/4
 24w+5d
 略
25w+4d
25w+1d
806g
原始體重+6.20


8/8
 29w+5d
 略
 30w+6d
31w+3d
1700g
原始體重+10.20


8/22
31w+5d
略
31w+1d
32w+6d
1846g
原始體重+11.20

＊寶貝與媽媽共同成長記錄



日期
 週數
 身長
頭圍
腹圍
寶寶體重
媽媽增加體重kg


3/16
 9w+0
 8w4d
 略
 略
略
略


4/13
 13w+0
 略
13w1d
 略
略
 原始體重-1


5/11
17w+0
 略
17w1d
 17w2d
 略
原始體重+0.1


6/6
 20w+5d
 略
21w+1d
20w+1d
326g
原始體重+3.25


7/4
 24w+5d
 略
25w+4d
25w+1d
806g
原始體重+6.20


8/8
 29w+5d
 略
 30w+6d
31w+3d
1700g
原始體重+10.20

＊懶洋洋的幾週
已經好幾個星期沒拍肚子的成長了。
因為在房間衣服都快穿不住，熱到不行。
為了拍照多穿衣服，有些懶。
那麼就明天來拍吧！

＊肚皮小紋路
不知道是懷孕的搔癢感，還是疹子...
擦了藥我可以短暫忍住不去抓肚皮，但睡著後，真的完全沒辦法控制。
在半夢半醒中，我抓得真是超爽的...
尤其現在是左側睡，左半部的疹子長得很囂張。
我也抓得很賣力。
這下好了，我預料中的事出現了。
不抓我可能還不會有妊娠紋，現在左下腹出現幾條紋路...
有8成像妊娠紋...右腹卻沒有，我幾乎肯定是抓得太放肆的下場。
趁有開冷氣時，剛沖完澡，我會擦臉用的化妝水，最近有一點比較淡了。
(因為長疹子，已經沒辦法擦滋潤的妊娠霜，我只能盡力保濕就好。)
(保養品有的成份，孕期好像不適合使用...但我就沒特別研究了！)
搞不清的神祕紋路，不過應該是妊娠紋沒錯了...
＊脹大的肚皮
穿短褲裙騎車出門時，都會在腰上綁上一件外套擋風。
之前幾個月時，穿著寬鬆的衣服，綁上外套，沒注意看還不是那麼明顯。
現在遮了還是很明顯...
不舒服的是當寶寶用力在肚子頂我時，剛好肚子很撐，
肚皮就會有一種好像快脹破的感覺。
最近有時盯著肚子，覺得好像也沒很大。
但後面兩個月寶寶會大得很快。
總在想，我的肚子還能再脹到多大，我已經覺得快脹破了...
＊頻尿
不知道才快30w就會有一點小頻尿，算不算太早。
大概是寶寶壓到，所以膀胱比較敏感吧~
因為之前尿道炎發作成精，所以只要晚上睡覺我都會喝一杯水。
加上左側入睡，有時會躺上一陣，左側發麻了又睡不著，
快睡著時又發現想尿尿...尿完我又不忘再補一次水份。
這樣反反覆覆，最高紀錄從躺上床前一泡，到早起，我大概上了4次。
＊行動不便
起身愈來愈吃力。
久坐或久半躺某一姿勢太久，起身有時腰會挺不太直。
腰硬得跟老人家一樣吧~不知是我退化還是懷孕的關係，哈！
要撐著東西用力站直後，再慢慢活動讓身體恢復。
所以真的要三不五時動一動。
＊放肆的媽媽
最近我補充品很少補充。
而且飲料也開始放肆了。
放肆個幾周，要回復克制了...
為了寶寶健康，也為了我飆高的體重...
＊胎動
現在的胎動變得厲害很多。
有時會"看到"他(手或腳吧！)從左腹快速滑到右腹...
有時會在肚子上打小拳擊，咚咚咚好幾拳，看到都會很想笑。
但這些美好畫面，都記錄不到。
因為相機大多不在身邊，有時起身拿了相機就不動了。
有時按了快門，他也不動了，關了相機，卻又開始玩。
想跟老公分享瞬間，一轉頭看就不動，老公一回頭，又開始玩。
＊韌帶疼痛
上次一個快速翻身，結果一邊的韌帶(疑似)疼痛到不行。
因為太痛嚇到，僵在床上不敢動好一陣子。
上星期躺在床上，也沒什麼動作，突然左側韌帶疼痛，將腳伸直時也痛。
整個就是擔心身體是不是沒辦法待到足月生產。
＊採買品
要開始做採買品的功課了。
接收小嬸的東西省了不少錢，剩下的也該準備了。
媽媽手冊可以換的贈品，一間都還沒去換過。
也下訂了G3，去的那間門市只剩最後一台...
(堅持不肯幫我訂新的，因為他們要清庫存了啊！)
有好多小朋友要對郎造了！
為了預存未來買房後的房貸，現在好窮啊！
下訂完相機，我的心情一點都沒有愉悅。
沒收入還花那麼大筆的錢。
不過我的860is真的沒辦法拍小孩...
一切都是為了寶寶。
走出門市門口，我默默覺得有沉重的空氣壓在我們夫妻身上(嘆)！

店家資訊：https://www.facebook.com/pages/Freeway73/196784987066437
營業時間請點上面網址。
店家地址：高雄市三民區自由一路73號。(周二公休)
和好友的早餐約會。
在決定吃哪家前，朋友貼給我看這家的食記，
確實是很吸引我，網路一搜尋，個個拍的照片都那麼美味樣。

只不過，孕婦我，食量也不小。
每天的餐費都要斤斤計較，點了這份早午餐後，我午餐還是得另外去吃。
早午餐的確是不適合現在的我。
但看在各部落客的美味照片後，還是決定來一訪。
當天點的餐點，均加73元升級套餐(附餐飲料+濃湯)。
濃湯，我喝是太淡，朋友喝剛好，在佐料區加了點鹽，鹹淡就合味了。
好友點的：
法式手工鹹派：我吃了一小口，覺得香氣足，口感滑。
朋友點的：
熱情夏威夷帕尼尼：火腿、鳳梨、起司。
我點的：
雞肉芥末籽：果然是還不錯吃，我和朋友都喜歡他們的帶皮薯條。
 
餐點還算滿好吃的，飲料...我們只有喝套餐的紅茶，所以無可評論。
聽說這間店甜點也不錯，但我沒點。
我的錢要留給午餐...
其它間美味精緻的早午餐，只能等我生完胃口變小，再去品嚐吧！
(因為忘了拍Menu，連點了什麼都忘記，還去搜尋別人拍的照片。)

用餐日期：2012.07.21
店家資訊：http://www.05092665.shopcool.com.tw/
那天和老公朋友一行人5大1小，到興達港吃海產。
在觀光漁市旁的海產店，選了一家來嚐鮮。

當天點的餐點(菜名不知道就自己取囉！)：
酥炸鮮蚵：炸的熟度還不錯。
炸花枝丸：漿丸的口感比較偏軟，喜歡軟的口感的，應該會喜歡。
水煮蝦：無腥味。
魚蛋：店家的美乃滋味，個人滿喜歡的。沾魚蛋很適合。
軟絲？：附上的沾醬，個人覺得偏淡，我還是沾了美乃滋，口感鮮度都還不錯。
三杯鮪魚尾：富含膠質的一道，喜歡膠質的，可以嚐試看看，這道價錢比較高，因為是鮪魚尾的關係吧！
近拍一點，要很仔細看，才看得到魚肉上的膠質，QQ的。
鮭魚味噌湯：應該是鮭魚沒錯啦！味噌味並不重，應該是適合大眾的口味。(個人是喜歡濃一點的)
炸冰淇淋：當天點一份(顆)是25元，冰淇淋的口味不盡相同。還不錯，不會油膩。
 
外加點了一瓶麥茶、酸梅湯。
一盤炒飯、炒麵。
這頓吃下來，價錢應該是2200元。
沒有踩到地雷，吃起來也滿合胃口的一餐，開心。
(以上是個人口味，純屬記錄，僅供參考！)

這篇要來"簡單"介紹一下，我孕期額外補充的保健食品。
僅介紹，不做推薦，個人記錄用。
 

如上圖，由左至右分別是：
＊亞培-盼納補(舊包裝)100錠裝
＊桂格-媽媽多力奶粉
＊榮民-葉酸 (5mg/錠)100錠 【醫生開立藥品】
＊美強生-植物性DHA 【國內未進口】
＊安麗-優質蛋白素 450g裝
各項簡單介紹一下：
新手媽媽請切記，專業知識還是請教醫師為準，
該補充什麼，補充多少，還是一定得請教醫生。
千萬不要什麼都拿來塞，聽信別人的話胡亂吃。
就算別人大力推薦，還是請教醫生後再吃。
有時補得多，不見得會比較好。
以下是我個人服用的，不見得就是好的。
因為我不是醫生，媽媽補充的任何東西最好還是慎選。
不要看網路很多人推薦介紹，就盲目跟著使用，
老話一句，請教醫生後，沒問題再服用最好。
當然可以從食物中攝取是最最好的。
如果是均衡飲食的媽媽，其實也不見得需要特別補充"過多"的額外營養品。
＊亞培-盼納補(舊包裝)100錠裝
這是我看診的醫院衛教時有附上試吃錠，因為有試吃過，覺得味道還ok。
個人是很不會吞藥的那種人，盼納補對我而言，是有比較大顆，但還吞得進去。
味道有淡淡的奶粉味，打嗝的話，目前也沒覺得有什麼怪味。
但我是沒有每天補充，完全是整個看心情在吃的。
衛教師是建議和鈣片分開補充，因為盼納補含有鐵劑，鈣會影響鐵質吸收(沒記錯的話)。
又因為盼納補含有B群，B群對於孕婦精神會比較好，所以建議早上先吃盼納補。
隔餐或晚上再補充鈣質(鈣片或牛奶類)。
另外如果我當天吃得實在是很營養，我就不會補充了。
畢竟我個人認為，營養素攝取過量，不是件好事。
有些維生素就不建議攝取過量，維生素a之類的，這是之前爬文看到的。
專業知識還是請教醫師為準，這是個人無知的見解啦~
該補充什麼，補充多少，還是一定得請教醫生。
千萬不要什麼都拿來塞，聽信別人的話胡亂吃。
＊桂格-媽媽多力奶粉
鈣質的補充，衛教師也有拿滋骨試吃錠給我試吃。是咀嚼錠。
成份是磷酸鈣，也添加了維他命D3，有興趣的可以去搜尋一下。
是說...我真的很不想吃一堆藥錠...所以我還是選擇泡媽媽奶粉。
這款味道是我能接受的。
目前泡完兩罐後，有在考慮換新的，因為我是個很怕膩的人，
純粹是想換換口味...
＊榮民-葉酸 (5mg/錠)100錠 【醫生開立藥品】
葉酸是準備懷孕和孕期中前三個月(三個月後就不用吃了)很重要的補充品。
確定懷孕後，醫生會建議要補充葉酸，看網路文章是說可以降低腦神經管缺損。
這款醫生開立的，我覺得優點是很小一顆，對當時會害喜的我，吞藥攝取不會造成負擔。
當然也還有很多種類的也不錯，但服用前請記得請教醫生服用劑量。
任何藥品補充品，都切勿攝取過量哦！
＊美強生-植物性DHA 【國內未進口】
(據說有人不推薦服用植物性DHA，所以務必請教醫師。)
這款我就不多介紹了，因為這是我自己爬文找來的，國內沒進口。
所以相對的不見得是安全的，所以僅是介紹我孕期補充品。
有興趣的媽媽，請切記網路來源不見得是安全的。
此款補充品也未經我們國家認證，醫生應該也不會推薦吧！
有想補充DHA的媽媽，魚油、植物性的，有不少好選擇，可以請教醫師再選購。
＊安麗-優質蛋白素 450g裝
這款是家人買的，我會加在媽媽奶粉內一起補充，
沒記錯的話，懷孕5個月後，會需要多補充一點蛋白質。
我的補充量是一天一匙，先用溫水拌勻，再加媽媽奶粉一起拌勻飲用。
另外有草莓口味的，其它口味不明。
＊滋骨-鈣片咀嚼錠 (份量不明)
9/26補充
這是醫院發送的試吃包，味道還不錯。
媽媽在孕期內吃了很多營養品，對於要吞藥，覺得很辛苦的媽媽，
有不同的服用選擇，是一件很棒的事。
滋骨是磷酸鈣，每錠802mg含元素鈣300mg，D3 (1.56mg)，
吃起來味道還不錯，可惜的是我都快生了才拿來試吃...
原本以為味道可能會不好，但吃起來甜甜的像糖果一樣。

＊24w5d-產檢-葡萄糖水耐受測試(自費250元)
等待這天心情很複雜，因為明知懷孕後，
我仍是沒有戒掉飲料外(但甜度都降很多了)，還會偶爾吃大餐。
尤其是這次要做糖水測試前幾天，
我還跟老公吃了東坡醉月、迎記麻辣鍋...

產檢當天，本來預計早起吃一點早餐，等到9點去喝糖水，
邊等產檢...
這如意算盤打得很好，但我們都睡過頭了。
9點初，我點了一顆荷包蛋，喝了幾口很淡的冬瓜紅，就到醫院去了...
結果檢驗師竟然建議我空腹一小時再測會比較好，
這...上次都沒說要空腹啊~是說我也該料到不能喝飲料，還是喝了。
這個建議有點讓我受到打擊，深深覺得要是沒照建議做，我很可能要做第二次。
但我還是直接喝糖水了...其實甜膩的味道，我勉強還能忍受...
不喜歡的是糖粉的味道，是像方糖還是什麼...
偷偷給老公沾了一小口...他說還好啊~
要不是我要做檢驗，就直接叫他灌一大口了。
喝完糖水後，一小時，用血糖機，直接測結果。
標準值應<140，而我測出來的...正好是140。
可能是叫老公喝那一小口救了我，不然我應該要做第二次了。
真是好險！
＊寶寶性別
醫師問診時，說這次會再仔細照看看性別。
4個月時，他的紀錄是寫女的，
(那次腿是夾著的，但可能醫師有推測，但不方便直接告知)
5個月(上個月)，照到是男的。
等待超音波時，其實變得會有點期待...
雖然我男女都愛，老公也是，但他真的比較想要女兒，
所以一直希望能先懷個女孩，這樣第二胎生或不生都沒什麼遺憾。
＊寶寶在做什麼？
躺在床上時，我對寶寶喊話，等下腳腳要張開給醫生叔叔看哦~
很湊巧的，這次寶寶整個大開M字腿，露出他可愛的小雞雞。
這...一切盡在不言中了，至少小雞雞長得很明顯，沒有塑化劑污染之虞。
照到小雞雞後，謝醫師接著量腿長(大腿長？)，發育在正常範圍。
轉回下方時，醫生對著一團黑影說，這是寶寶的手...
然後那團黑影動了一下離開了...
醫生說：寶寶正在摸...
黑影離開後，我也看到了...同時也聽到醫生的註解。
不由得大笑。
寶寶剛才正在用手摸他的小雞雞呢！
不久，謝醫師難得小小聊了一句，說他的兒子一生出來，
大家都說很斯文，以為是小女生...
帶著有點好笑的口氣說：結果長大卻變臭男生了。
聽到有種會心一笑的感覺，這大概是多數男孩轉變，父母的心情吧？！
＊寶寶成長
這次產檢前，才上網查2D.3D.4D和高層次超音波。
才得知我現在產檢的醫院好像就是高層次超音波。
該照哪一種好，其實我覺得都還好。
還是醫師的經驗、醫術、醫德比較重要。
(搜尋關鍵字找到這的人，抱歉沒心得，你要失望了...)
頭圍、腹圍、身體器官(胃、膀胱、食道之類的)都長得很好。
聽到這一大串的很好，心裡也好放心！
寶寶，謝謝你，長得很好！
＊25w6d-第二次抽筋
記得孕期第一次抽筋，好像是5個月左右的事...
那天痛得叫老公起床，他也不知道怎麼處理，睡得迷糊時被我挖醒。
這次是第二次抽筋，但我真的太睏了。
一邊睡，一邊意識到腳抽筋，
閉著眼繼續睡，強忍著痛將腳板往上頂，舒緩後沉沉睡去。
＊26w1d-第三次抽筋
從第二次抽筋後，我就發現小腿的肌肉比較緊繃。
這天早上，我又睡得正沉，這次來猛的，我雙腿都抽筋。
因為太痛，我閉著眼，心裡吶喊...不用這樣(對我)吧！
雙腿都無法板直，我用手將小腿拉至略為彎曲像盤腿狀...
才慢慢緩和，這之間我的雙眼仍是緊閉，緩和後我又睡著。
我到底是有多想睡....？
起床後搜尋網路，再回想，兩次都是把雙腿抬高在睡。
http://www.ymr.com.tw/KM/News.asp?did=2079
有可能是因為我仰睡，將雙腿抬太高(睡得很熟，放到棉被上抬很高)，
肚子變大壓迫到血液回流，加上我雙腿又抬太高，局部血液循環不良。
也可能是我肌肉疲勞的關係，才會三天發生兩次抽筋。
26w2d，雖然沒抽筋，但睡一睡有感覺到小腿的肌肉非常緊繃。
起床後，有一種抽筋後發生疼痛的輕微疼痛感...
＊25w-起身困難
大約5個多月，起床變得有些困難，側身用手施力再爬起。
有時手部施力不夠，變成腹部用力，會看到肚子變尖...
包括起床外、生活起居的動作都變慢很多，
開始有正式步入孕婦生活的緩慢感。

今天要介紹婚禮小禮物，迷你桌曆。
[所有資訊僅個人經驗提供參考，不負任何問答與相關責任]

以下小廢話一下...
原本我和老公想一切從簡就好，想省錢嘛~
雖然市面上的婚禮小物很多。
對於我們而言覺得普遍實用、品質不差的，價位都不是那麼可人。
若要找有紀念(有新人相關意義)的婚禮小物，很多都會附上新人的照片。
或者要另外花錢訂製Q版...這也不在我們想花的預算內。
其實訂完喜餅後，我在網路上爬文，對很多相關婚物實在是很有興趣。
(以下提到的，有興趣的，要自行搜尋囉！)
包含自製M&M巧克力喜糖，租用婚禮大頭貼機器等等。
婚後參加老公同學婚禮還發現一樣更有噱頭的好物，
不僅是婚禮紀錄，將婚禮賓客合照，現場連線投影，還能直接洗出大頭貼照片。
這是當時老公同學分享的廠商，僅供參考，實際相關內容請自行洽詢。
(朋友的體驗，本人僅提供資訊參考，
不提供任何問答和責任承擔，廠商與本人無任何關聯)
http://www.wretch.cc/blog/beautybox/16108184
(簡單而言，有興趣請跟廠商聯絡或再搜尋廠商，過程中有任何疑問和糾紛，與本人無關)
所以婚期11月底(100年)的我們，直到10月初才決定迷你桌曆當婚物。
因為訂製的數量不多，比較了一下，還是決定艾美喜帖這版迷你桌曆。
這版有分直接選擇已訂公版(可key in一些小字)，也可放上新人的照片。
實際配套方案內容，還是請有興趣的網友，自行與廠商洽詢。
以下放上實物照片(100年)，和廠商資料。
盒子需自行折放。
 
  
艾美喜帖(尚齊影像)：
官網：http://www.sccolor.com.tw/
FB：https://www.facebook.com/designweddingcard/info
TEL:07-2365929
地址：高雄市新興區忠孝一路322號