18w
從17w後,開始用老公新辦的手機上網,用電腦頻率大為降低。
17w中期至今19w,感受寶寶在肚子裡的變化不大。
可能是我很早就發現胎動了,感覺不出與前幾週明顯的差異。
唯一改變的是,偶爾在非躺姿時會感覺到寶寶的胎動(非頂著子宮的那種)。


19w
體重明顯增加了,胃口應該算是正常不少。
可能因為忌口,也可能是胃口沒特別好,仍是有很多東西不吃。
在家裡用餐的厭倦感,實在到了一個疲乏的臨界點了。


19w
爬樓梯覺得喘的感覺更加重了。
稍微久站,腰很快就痠了。


19w2d~19w4d
每次吃大餐,尤其是吃到飽的後,痛苦的時間就來了。
偏多肉食,加上喝水量不足、也有可能吃了含鐵的盼納補。
便祕的情況就出現了。
這次的情況是有排嗶嗶(消音),但有感覺水分不足和沒排乾淨的感覺。
加上脹氣,整個肚子就是充滿了嗶嗶、脹氣、羊水、寶寶和被壓迫的膀胱。
脹大的肚子,實在很不舒服。
再則因為膀胱被壓迫太嚴重時,偶爾會出現幾次頻尿症狀。


19w5d
前一晚受不了吞了欣表飛鳴,期待好菌幫幫我的腸子。
早上6點起來上廁所後,喝了一杯水,不到一小時,
在老公上班後,就去解放了。
回來後再喝一杯水,9點多,又去上了一次。
結論是清晨早起時,喝水確實是有一定的功效的。


關於盼納補
對於很不擅吞藥的我而言,要每日一顆,實在是覺得有些辛苦。
盼納補對我而言,算是很大顆了,但藥品外型其實算很好吞。
外層也有淡淡的奶粉味,減少了吞藥可能產生的噁心感。
至於會不會導致便祕,個人覺得是沒什麼明顯影響。
主要還是以日常飲食和喝水量關係為大。
攝取足夠纖維和水分,就算有吃含鐵的盼納補,還是能正常排便。
前提是在孕中前期以前,中後期聽說會有其它因素導致便祕。



疹子
天氣一熱,我就非常容易起疹子,即使一天沖過好幾次汗水。
懷孕後,胸部至少大了一個罩杯。
因為不想多花錢,就把較深大的罩杯,拉長肩帶長度,勉強穿到現在。
胸部根本完全塞不進去,下緣都被鋼圈壓著,點點也時常在危險露點邊緣。
中期肚子開始長肉,變大的胸部,稍微彎腰,
胸部下緣就會跟肋骨上的肚皮相親相愛。

後遺症就是胸部下緣,長了癢到難受的疹子。
中間幾次想買無鋼圈的替代(買有鋼圈的怕後期胸部也許會再變大),
卻不知道該怎麼選大小。
那天相中一款,卻熱賣缺貨,要到6月初才有貨。
前幾天,好不容易記起這件事,跟小嬸問了哪裡有便宜合適、可更換尺寸的店家。

在北高雄,明誠路與富民路口附近,元大證券旁有間內衣批發。
內衣款式可能不多,價錢卻很實惠,尺寸不合也可更換。
買了兩件,其中一件穿了會激凸,不過穿上衣服就看不出來了。
舒適度也算OK,至少比過小的鋼圈內衣舒服太多了!


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